色と香りとチャクラの関係を理解し、あなたの内側に気付くココロヨガ入門プラクティス。
このクラスでは、私たちの身体や心を元気に活性化してくれている無数のチャクラのうち特に主要な7つのチャクラを理解し、そこに対応する20種類の精油（エッセンシャルオイル）を座学と体感を通して楽しく学んでいきます。診断チャートを用いたチャクラ診断では「いま」のあなたの個性や強み、また強化すべき点などをご一緒に見つけていきます。また、過去や未来の出来事にさまよう私たちの脳（思考）を一瞬でも休め、「今、ここ」に集中する呼吸瞑想や、ワークも行います。ご自身の内側を静かに見つめ、あらたな気付きやヒントがご自身の身体を通して上がってくる体験ができることでしょう。香りやカラーの力を借りて自分自身の内側を幸福感で満たすことが出来るのをご存じですか？香りやまばゆいカラーは0.1秒で思考を変えるといわれています。内側の幸福感を得ることが体得できたなら、いつしかあなたを取り囲む外側にも波及して、それは素晴らしい引き寄せを起こします。うまくいく人といかない人、いつも輝いている人とそうでない人、それはエネルギーセンターの状態によるもの。といっても過言ではありません。アロマとチャクラアクティベーションは、自分自身のチャクラを虹の7色に活性させ、本来の自分らしい軽やかな生き方に近づくことが出来るクラスです。ヒーリングやスピリチュアルな世界が好きな方や、アロマをもっと自分を輝かせるのために使いたいな、と思っている方におすすめです。軽い瞑想などを行いますので、座ったり寝転んだり出来る動きやすい服装でお越しください。ご一緒にご自身の内側の声に耳を傾ける静かな時間を過ごしましょう。
※ココロヨガ//アロマティック・チャクラアクティベーション【実践】に進まれる方の入り口講座としてもおすすめしています。
日程：１Day ワークショップ講座
オーダーメイドレッスンにつき、ご希望日・スタート時間を承ります。（土日祝対応）
講座内容（抜粋）
●ウェルカムティータイム（共有空間をつくる）
●平和を吸い緊張を吐く イメージング呼吸法
●マインドフルネスのお話し 静かな時間
●カラーカード
●アロマティック・チャクラ診断チャート
●チャクラってなに？
●わたしの疲労はどこから？
●心惹かれた色や香りが脳を上書き（セルフ脳クレンジング）
●診断チャート計算
●主要7つのチャクラの解説/メッセージ
●チャクラに対応する精油20種 精油からのメッセージと効能、嗅ぎ比べ
●各チャクラ別おすすめワーク
●クラフト実習：わたしをサポートしてくれるお守りロールオン作り
●フィードバック
受講時間・受講料
1day 全2時間半 受講料：22,000円（税込）
※テキスト代・クラフト作成代含む